Psicoterapia online na Abordagem Terapia Cognitivo Comportamental

Conheça nosso site de psicoterapia online na abordagem Terapia Cognitivo Comportamental. Uma forma moderna e eficaz de cuidar da sua saúde mental.


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O que é Terapia Cognitivo Comportamental?

A Terapia Cognitivo Comportamental é uma abordagem psicoterapêutica que ajuda as pessoas a identificar e mudar padrões de pensamentos e comportamentos negativos ou disfuncionais, visando a melhoria do bem-estar emocional.


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Objetivos

Modificar pensamentos e comportamentos disfuncionais, melhorar a autoestima, autocontrole, e resolver conflitos internos e externos.


Como Funciona?

O processo envolve várias sessões com um psicoterapeuta qualificado, onde juntos elaboram uma estratégia para mudar pensamentos e comportamentos limitantes.


Resultados

A TCC é eficaz no tratamento de vários transtornos como depressão, ansiedade, transtornos do pânico, transtornos obsessivo-compulsivos, dentre outros.


Como funciona a terapia online?

A Terapia Online utiliza as mesmas teorias e técnicas da terapia presencial. A diferença está no fato de que a terapia é realizada através da internet, em um ambiente virtual seguro e confortável para o paciente.


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Sessões virtuais


As sessões são realizadas por meio de videoconferência.

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Ambiente Confortável


O paciente escolhe o ambiente mais confortável para as sessões.

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Privacidade


Os dados e informações do paciente estão protegidos e confidenciais.

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Ferramentas Virtuais


A terapia online conta com diversas ferramentas virtuais para auxiliar o processo terapêutico.

Quem pode se beneficiar da terapia online?

  • Para quem tem uma agenda lotada e não consegue se deslocar até o consultório.


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Simple Vibrant Textured Minimalist Online Therapy
  • Para pessoas tímidas que se sentem mais confortáveis em um ambiente virtual.
  • Indivíduos com limitações ou deficiências que têm dificuldade de locomoção.


Vantagens da terapia online

Existem diversas vantagens em optar pela terapia online em relação à terapia presencial. Veja algumas delas:


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1. Acessibilidade

Você pode acessar a terapia de qualquer lugar do mundo que tenha uma conexão à internet.


2. Economia de Tempo

Não é necessário gastar tempo com deslocamentos para as sessões.


3. Confidencialidade

As informações e dados do paciente estão totalmente protegidos e confidenciais.


4. Flexibilidade de Horário

O atendimento virtual oferece mais horários disponíveis. Assim, você pode escolher o melhor horário que se encaixe com a sua rotina e disponibilidade.


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Quem sou eu?

Naara Lopes dos Santos

CRP 06/193902


Olá! Como vai? Eu sou a Naara, bacharel em Psicologia pela Universidade Cruzeiro do Sul e formada em Terapia Cognitivo-Comportamental, uma abordagem baseada em dados e observações científicas, amplamente recomendada para pessoas com sintomas de depressão, ansiedade, transtorno obsessivo-compulsivo, transtorno do pânico, fobias e outras situações que possuem origem nos comportamentos, pensamentos e emoções.


Realizo psicoterapia on-line para adultos (acima dos 18 anos) com o objetivo de criar um espaço de acolhimento e escuta, para auxiliar você no enfrentamento de situações e eventos significativos de maneira mais adequada, na busca por uma vida equilibrada e com menos sofrimento.

Entre em contato

A terapia online é uma opção eficaz e conveniente para cuidar da sua saúde mental e levar uma vida mais plena e equilibrada.

Entre em contato conosco e tire suas dúvidas.


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psi.lopesnaara@gmail.com